甘肅衛(wèi)崗牛奶：速食時代，你為什么不讓自己更健康一點呢？
怎么加盟招商？

現(xiàn)在是一個快速發(fā)展的時代，許多人為了節(jié)約時間成本也衍生出了許多速食食品為人們提供便利，我們也稱之為速食年代。

"速食年代"是指過度推崇速度和效率的時代，也代表著毛躁和虛浮。隨著生活節(jié)奏加快，人們的飲食習(xí)慣也開始發(fā)生變化。由于工作或?qū)W習(xí)繁忙沒有時間認(rèn)真去吃一頓飯，往往選擇速食食品解決自己的三餐，速食時代已經(jīng)悄然而至。

速食食品囊括零食、副食、主食的各個領(lǐng)域。根據(jù)食物種類及中國人的飲食習(xí)慣，可分為以下三種類型：

快餐食品：包括主食和副食品的方便食品，如中國特有的中式快餐及麥當(dāng)勞、肯德基、比薩餅等。

方便食品：指部分或完全加工成熟、食用前只需稍微處理或完全不處理即可食用的食品。如快速米飯、方便面、冷凍餃子、罐頭食品等。

休閑食品：常指傳統(tǒng)意義上的零食類速食食品。如膨化類、果仁類等食品。

速食食品多為“三高”即高熱量、高脂肪、高鈉;“三低”即低礦物質(zhì)、低維生素、低纖維素食物，長期吃速食會導(dǎo)致肥胖、高血壓、高血脂等各種慢性病。

速食時代怎么樣保持食品營養(yǎng)均衡呢？

除了少吃速食食品自己親手是直接的方法，不然如果吃速食食品，還是切記安全為主，這里有一些方法教給大家。

看生產(chǎn)日期

日期肯定是越新鮮越好，但有時候有一些可能臨近日期也會打折，雖然很優(yōu)惠，但是買了還是盡早吃了好。

看保質(zhì)期

保質(zhì)期時間太長也不是好事。越長有可能就是加了更多防腐劑或是鹽、糖才能延長食物的保質(zhì)期。所以建議大家挑選時，同類不同牌子的食品，挑選保質(zhì)期短一點的食物可能營養(yǎng)價值會高一點。

買立包裝

立包裝的更加衛(wèi)生和安全。

看配料表

配料表位的是這包食物中重要的原料，你就知道這包食品的重要成份了。

看營養(yǎng)成分表

有些大型企業(yè)生產(chǎn)的品牌產(chǎn)品，都有營養(yǎng)成分表。你就注意看那2個字”能量”能量越高，代表這里邊油脂比較多，要么就是糖比較多，所以吃起來香。但是，從控制體重來講，能量低的比能量高的好。

放后買更好

逛超市如果還要買其他東西，建議速凍食品好后買，這樣不易壓碎，也能在冰箱多冷藏下保存風(fēng)味。

速凍白肉比紅肉的要健康

白色的肉類比如魚蝦比速凍牛羊肉好，脂肪酸比較好，同時也是高蛋白低脂肪。

速凍素菜類的要比肉類的安全

比如速凍玉米和豌豆這類的，比肉類的要安全。因為，肉類的比如速凍水餃，富含蛋白質(zhì)的食物再制作過程中或者存放時期更容易感染細(xì)菌。

與蔬菜和水果搭配更好

速凍食品大都是富含碳水化合物和脂肪和蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)比較少。搭配蔬菜和水果吃營養(yǎng)更均衡。

但是一味依靠速食食品也不是長久之計，如果大家平時沒時間鍛煉沒有時間自己做一些健康安全的美食，不妨在日常生活中每天多來一杯衛(wèi)崗牛奶。

眾所周知，牛奶的好處有很多，飲用牛奶可以提高大腦效率、增強(qiáng)記憶力、、消除疲勞、不易感冒生病、含鈣量豐富，且極易吸收、能供給機(jī)體營養(yǎng)，執(zhí)行保護(hù)功能，防御病菌侵襲、能及時提供能量、保持體力。

所以大家千萬不能錯過了，為什么說要選擇衛(wèi)崗牛奶呢？

南京衛(wèi)崗乳業(yè)有限公司始于1928年，由宋氏姐妹共同創(chuàng)建的國民革命軍遺族學(xué)校實驗?zāi)翀?。歷經(jīng)80余年的傳承創(chuàng)新，衛(wèi)崗乳業(yè)現(xiàn)已成為國家農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化、中國食品企業(yè)、江蘇省大的乳品生產(chǎn)企業(yè)，衛(wèi)崗牛奶成為中國農(nóng)產(chǎn)品、江蘇省產(chǎn)品。

2011年，衛(wèi)崗乳業(yè)榮獲了“中華”稱號，這也是國內(nèi)首批獲此美譽(yù)的乳品生產(chǎn)企業(yè)！衛(wèi)崗乳業(yè)是南京市獲得國家資質(zhì)認(rèn)定的“中國學(xué)生飲用奶生產(chǎn)企業(yè)”。通過學(xué)生飲用奶計劃，由中國奶業(yè)協(xié)會通過嚴(yán)格的申報條件和審批程序認(rèn)定的乳品企業(yè)生產(chǎn)，廣大中小學(xué)生在校飲用的牛奶。在2014年，衛(wèi)崗乳業(yè)通過層層選拔，憑借新鮮、安全的品質(zhì)，成為南京青奧會的乳品供應(yīng)商。

衛(wèi)崗牛奶品種豐富，包括了鮮奶系列、兒童優(yōu)選系列、酸奶系列，共有三十種左右，選擇多樣，口味豐富，供不同消費(fèi)者根據(jù)自己的喜好和需求挑選。如果你是奶制品愛好者，那就千萬不要錯過了！

衛(wèi)崗牛奶，愿為國人的健康出一份力！還能提供送奶入戶服務(wù)，為了每位顧客能享受口新鮮奶源，只需要提前訂購即可！更多驚喜就在南通衛(wèi)崗公眾號！

本文由寶小邱撰寫，轉(zhuǎn)載請聯(lián)系品牌方授權(quán)！

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