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中小學生體育與健康課運動負荷監(jiān)測與評價系統(tǒng)---學生體育課運動負荷監(jiān)測的意義
體育課的運動負荷，是指每一次課堂中學生做練習時身體承受的生理負荷量。負荷量和負荷強度是影響體育課運動負荷的兩個因素。練習次數(shù)、時間和總重量是影響負荷量的主要因素。速度和負重量是影響負荷強度的主要因素。對于體育課的運動負荷來說，只有在一定的負荷量和負荷強度的刺激下，人體形態(tài)，機能以及技術的掌握才會有所改善和提高[2]。多年來，體育課程的運動負荷一直是評價體育課好壞的重要指標，可以通過測定心率和練習密度來進行分析和評定。
體育課心率的測定：在上課之前測出相對安靜的脈搏次數(shù)；開始部分后，定時測試；練習前后測試；課的結束時測試；課后3～5min，觀察學生恢復狀況。每節(jié)課測定不少于分別測10次。每一次測量的時間，一般只測試10s的脈搏次數(shù)，再換算為1min心率。記載每一次測試的的時間、情況，以便做心率動態(tài)分析。
平均心率計算：各測次心率之和除以測定次數(shù)。
心率指數(shù)：平均心率除以安靜心率，供運動負荷評價用。

加強體育課運動負荷的意義
在我國相關部門公布了調(diào)研結果后，廣大教師應再次關注體育課程的運動負荷。一堂體育課是否達到鍛煉、增強學生體質(zhì)的效果，可以通過運動負荷來衡量，這也可以作為區(qū)分其他學科的特有屬性。
體育課教學中運動負荷的重要性在我國中醫(yī)學有相對應的說法“功勞則傷”。運動負荷過小則達不到發(fā)展身體素質(zhì)、增強體質(zhì)、掌握技能的預期目的，甚至產(chǎn)生松懈情緒；運動負荷過大則會引起過度疲勞而影響學生健康，會降低學生對體育活動的興趣，產(chǎn)生畏難情緒，也有可能導致傷害事故。因此，科學地安排體育課的運動負荷對增強學生體質(zhì)、掌握運動技能、提高運動成績、完成教學任務、提高教學質(zhì)量、防止傷害事故都具有重要意義。

體育課上應增加身體素質(zhì)訓練
據(jù)有關調(diào)研結果表明，目前部分學校的體育課的教學課程模式仍然是整隊集合+跑步熱身+解散，讓學生自由活動。試想這樣下去，學校的體育如何得到發(fā)展，學生的體質(zhì)又怎樣能提高。