杏營(yíng)養(yǎng)豐富，水果小天后

杏，是落葉喬木杏樹的果實(shí)，又被稱為甜梅、叭達(dá)杏、杏果、杏實(shí)、杏子。杏在中國(guó)有著悠久的歷史，也是常見水果之一。杏子本身營(yíng)養(yǎng)極為豐富，含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)以及鈣、磷等礦物質(zhì)、無機(jī)鹽和微量元素。杏內(nèi)含有的鈣、磷、鐵蛋白質(zhì)等元素是所有水果中多，胡蘿卜素比蘋果中的含量還要高，維生素的含量是除了棗和桔子之外高的水果，可以堪稱是水果中的小天后了。

其中所含的維生素A原、維生素C和B族維生素等，都對(duì)人體有著很好的補(bǔ)充保養(yǎng)作用。杏本性溫?zé)?，并沒有太強(qiáng)的攻擊性，因此“杏傷人”一說確實(shí)有些委屈杏子了。因?yàn)槠漭^溫和的特性，杏子特別適合代謝速度慢、貧血、四肢冰涼的虛寒體質(zhì)之人食用。而患有傷風(fēng)、肺結(jié)核、痰咳、浮腫等病癥者，經(jīng)常食用杏也是大有裨益的。

杏子：我們的好處太多啦！

杏果、杏仁，經(jīng)過消化分解，所產(chǎn)生的氫氰酸和苯甲醛等物質(zhì)，還能起到、、治癌的作用，長(zhǎng)吃可起到的功效；杏子中的鉀和鐵等微量元素，是十分重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠維持人體神經(jīng)和肌肉功能的強(qiáng)健和穩(wěn)定性，從而達(dá)到保持血壓平穩(wěn)，維持體液平衡的功能。而新鮮杏子中的高含量維生素C，恰恰可以幫助人體吸收鐵等重要微量元素。



除了杏肉，杏仁也用處多多?？嘈尤士梢灾箍绕酱瑵?rùn)腸通便，有防止便秘，治療咳嗽、滋潤(rùn)肺部的功效。杏仁中含有的維生素E可以幫助血液循環(huán)，紅潤(rùn)皮膚常吃有美容養(yǎng)顏的作用。而且杏子還可制成杏脯、杏醬等，是網(wǎng)紅食品中的?？?；杏仁也可以用來榨油，制成一些小食品。、降低膽固醇，杏中含有的維生素C可以幫助人體降低膽固醇，預(yù)防心臟病和很多慢性病的產(chǎn)生。

可以說杏樹的全身也都是寶，皆可入藥。杏花可補(bǔ)氣養(yǎng)血，彌補(bǔ)自身不足；杏葉可治療眼部疾病、消除水腫；杏枝可用于治療跌打損傷引起的淤血，而杏果則具有清熱去毒、生津止渴的作用，中醫(yī)認(rèn)為，杏仁苦、溫，有毒，能止咳平喘，潤(rùn)腸通便。杏仁隨配伍不同，可用于多種咳喘；與麻黃、甘草同用，能治療風(fēng)寒咳嗽、喘滿痰多；與桑葉、菊花配伍，如桑菊飲，能治療風(fēng)熱咳嗽。但食杏仁不宜過多，避免產(chǎn)生不良的后果。

杏子雖好，也不是人人適用哦

當(dāng)然杏子雖好也應(yīng)多多注意，結(jié)合自身情況以及杏子的特性科學(xué)食用。

杏好不要與黃瓜、蘿卜一起食用，因?yàn)辄S瓜和蘿卜會(huì)使杏中的維生素分解，從而不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。因杏中所含的果酸會(huì)讓蛋白質(zhì)結(jié)成不易被吸收的塊狀物。所以在食用杏之后，應(yīng)避免立即食用蛋白質(zhì)含量過高的食物，如海鮮、奶制品等。同時(shí)由于杏是一種鉀元素含量很高的水果，當(dāng)人體在服用安體舒通、氨苯蝶啶之后應(yīng)避免再進(jìn)食杏。否則會(huì)導(dǎo)致鉀的含量過高，而出現(xiàn)胃痙攣、心律不齊等身體不適的癥狀。

我知道我很好，但我不一定適合你哦。

此外，因?yàn)樾颖旧砗泄犷愇镔|(zhì)。因此對(duì)水楊酸過敏的人也不宜食用杏。很多小伙伴不知道如何判斷自己是否對(duì)水楊酸過敏，其實(shí)水楊酸是阿司匹林的重要組成成分之一，所以對(duì)阿司匹林過敏的小伙伴，也有可能會(huì)產(chǎn)生對(duì)杏過敏的現(xiàn)象，因此吃杏之前要特別注意。后由于孩子的抵抗力較差，消化吸收功能也不如大人健全。因此小孩子也不宜食用過多的杏，否則有可能會(huì)造成孩子上火、流鼻血等癥狀。鑒于其性溫味甘，所以大人中的實(shí)熱體質(zhì)人群，特別是患有口腔炎、舌炎、口舌潰瘍等內(nèi)熱上火者，也應(yīng)少吃或不吃。否則會(huì)因?yàn)槭秤锰嗟男佣鸢l(fā)熱、加重潰瘍及口干舌燥等癥狀。



后還有一點(diǎn)一定要注意，因?yàn)樾尤视刑鹦尤逝c苦杏仁之分，而其中苦杏仁有毒，相信《甄嬛傳》中安陵容吃苦杏仁自殺的戲碼大家還歷歷在目。因此吃苦杏仁時(shí)要十分注意，成人吃40-60粒，小孩吃10-20粒，就有中毒的危險(xiǎn)，需要用涼水浸泡后才能食用，如果能夠用其他制品代替也好不要食用。

杏樹苗：“”是采集一批早熟杏種子，播種后用實(shí)生苗選育獲得。果實(shí)近圓形，平均單果重77.0g，大果重達(dá)138.0g，果實(shí)黃色；離核，核仁甜；果肉黃色，肉質(zhì)硬韌，耐碰壓，汁液中多，風(fēng)味甜酸；可溶性固形物含量13.70%；果實(shí)常溫下可放置7天。樹冠緊湊，冠徑是金太陽的70%，果個(gè)比金太陽大，肉質(zhì)比金太陽硬。自花不結(jié)實(shí)；果實(shí)5月23日成熟，果實(shí)發(fā)育期約65天，為早熟新品種。杏核仁為甜仁，金太陽核仁為苦仁。
苗圃位于舉世的中條山腳下，是全國(guó)有名的苗木之鄉(xiāng)。我基地繁育果樹苗、綠化苗已有幾十年，信譽(yù)度高、重承諾、抓質(zhì)量、保純度是我們的一貫宗旨。我們基地是由山西省果樹研究所、山西省農(nóng)科院、農(nóng)業(yè)大學(xué)從國(guó)內(nèi)、國(guó)外優(yōu)選出100多個(gè)果樹品種，建立了基地。從母本園中采穂，優(yōu)選出一批跨世紀(jì)新品種，適應(yīng)性廣，經(jīng)濟(jì)效益高的良種苗木，自繁育400多萬株果苗，確保品種。苗木銷往全國(guó)各地得到用戶好評(píng)。不是說出來的，也不是寫出來的，來自于實(shí)力，更來自于客戶的認(rèn)可。