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樂纖體重管理方案原理：
遵循科學減重的觀念，通過控制熱量攝入，均衡膳食營養(yǎng)和促進自身代謝，實現健康、定制、簡單、長效的體重管理效果。
四個少
少攝入
熱量的攝取低于熱量的消耗，才能促使機體動用儲存的脂肪氧化供能量代謝，減少脂肪囤積。利用代餐可以嚴格準確地控制能量攝入，進而達到控制體重的目的。同時記得蛋白的供給及均衡膳食營養(yǎng)。
少吸收
碳水化合物、蛋白質和脂肪在被機體吸收利用之前，需在消化道酶的作用下進一步分解為葡萄糖、氨基酸和脂肪酸。研究證明補充EGCG可以通過抑制酶的作用，進一步降低脂肪的分解，從而降低人體對脂肪酸吸收利用，控制熱量的轉化。同時，水溶性膳食纖維具有很強的吸水膨脹性能。吸水后膨脹，能物理性阻礙脂肪進一步被分解，減少食物中脂肪的吸收。而因此，進餐時搭配以上營養(yǎng)素相對降低膳食中能量物質的吸收利用率。
少合成
由消化道進入人體內的葡萄糖、脂肪酸、及部分氨基酸除一部分被氧化代謝，另一部分重新合成糖原、脂肪和蛋白質。相關研究證明補充EGCG和共軛亞油酸通過影響酶活性對脂肪代謝進行調控，減少脂肪的合成。
少囤積
當合成代謝速度超過分解代謝速度時，多余的碳水化合物一部分轉化為糖原（主要為肝糖原和肌糖原）做能量儲備，另一部分與脂肪酸同樣轉變?yōu)橹径诜e。相關研究證明共軛亞油酸和EGCG通過增加調控相關酶活性，促進脂肪分解，從而提高能量消耗等。
八杯水
在減重期間，身體需要排出大量代謝廢物，充足的水分有助體內廢物排出體外。每天充足的水分攝入，有助于促進機體循環(huán)。
半小時
運動是改善體內的脂肪代謝，降低血脂含量，減輕體重和減少體脂的重要措施。在減重期間，每天至少運動半小時。

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