小時(shí)候好不好，看原生家庭！長(zhǎng)大后好不好，要看自己

看見自己，成為自己的愛心父母。


小時(shí)候好不好，看原生家庭！長(zhǎng)大后好不好，要看自己！從小由父母經(jīng)驗(yàn)、吸收而來的想法，長(zhǎng)大后，即使父母已不在身邊，內(nèi)心仍然會(huì)不由自主地受到影響或制約。我們的生命，甚至打從在母親肚子中，即會(huì)受到母親生命所面臨及承受的情緒影響


生命來到世界上，感覺不到被需求、被照顧、被愛，會(huì)有深刻的不安全感和不信任感??終其一生將不斷尋找父母的眼光。


生命大的悲劇 vs 生命的幸福，
差異點(diǎn)就在找到及活出真實(shí)的自己！
果斷而優(yōu)雅地與他人設(shè)定界線，

對(duì)生命的幸福感是非常重要的。

無論外在成就如何，內(nèi)心缺乏了親密關(guān)系，則始終感覺不到家的存在。影響親密關(guān)系非常嚴(yán)重的是童年時(shí)創(chuàng)傷?？创约汉褪澜纾欢ㄒ改傅难酃?，以更高的角度來看待自己此生的意義。能活到現(xiàn)在，就是一個(gè)被愛的證據(jù)。靜下心來，從童年找尋被愛的痕跡和證據(jù)。


孩子「長(zhǎng)大」，要從父母關(guān)系中退出，回到孩子的位置。孩子「長(zhǎng)大」，不要對(duì)父母的行為批評(píng)指責(zé)，那是站在錯(cuò)誤的位置。要將眼光放在父母的作為對(duì)我的影響，如何向父母表達(dá)，口氣、態(tài)度很重要！不該「控訴」，而以成人的角度來「敘述」！


學(xué)習(xí)表達(dá)！
自己有需要，就表達(dá)需要。
而不是把需要，變成別人的責(zé)任

每一個(gè)人的生命，都是向日葵。

只要有愛，心就會(huì)朝向那里！

為自己的選擇負(fù)責(zé)，
看見自己在選擇中所認(rèn)知的優(yōu)點(diǎn)。

活不出自己，是不喜歡真實(shí)的自己！


對(duì)自己內(nèi)心說：
對(duì)不起！如果很多人看不起你，
我是看不起你的人！
如果有人傷害你，
我是真正傷害你的人

一個(gè)不想把自己活好的人，
就是怨恨父母的人。
夫妻關(guān)系是選擇的，
父母關(guān)系是天定、沒有選擇的。


停止批判，才能去了解；
因?yàn)榱私猓拍芷届o；
因?yàn)槠届o，力量才能產(chǎn)生！

拒絕承認(rèn)自己屬于的家，就會(huì)被詛咒。相反的，榮辱共同承擔(dān)，家族就會(huì)給予祝福，帶著美好向前行。生命學(xué)習(xí)讓自己成為家庭和家族進(jìn)入「愛與和解」的門窗，讓溫暖的陽光可以普照。

所有讓你產(chǎn)生情緒的人，不是真正造成問題的人。情緒真正來自生命曾經(jīng)遭受的傷害，在身體內(nèi)部就像是火藥庫，別人只是火柴，不經(jīng)意的點(diǎn)燃了???


看不見自己的內(nèi)在小孩，
本身就是一個(gè)小孩。
小孩的痛苦就是在父母面前，
無法做真實(shí)的自己！

一個(gè)人的內(nèi)在關(guān)系，
決定所有的外在關(guān)系！


一個(gè)只會(huì)照顧別人卻忽略自己的人，
就是看不到自己存在價(jià)值的人。


只有一種人可以被幫助，
就是愿意愛自己的人！

一個(gè)人生命所活成的樣貌，就會(huì)招致他人的對(duì)待不同！就像是花瓶和垃圾桶，吸引不同的物品放入??

父母能不能愛我們，當(dāng)我們長(zhǎng)大后，就不是重要。而是自己是否可以愛自己，才是影響自己發(fā)展生命力量的重要關(guān)鍵！

青少年需要的，不是聽話！而是要能溝通！父母要能讓孩子冒險(xiǎn)，可能會(huì)失敗，但是要跟孩子說：「勇敢去嘗試，失敗沒有關(guān)系，在失敗中學(xué)習(xí)」。父母鼓勵(lì)孩子勇敢去做，孩子自己會(huì)小心面對(duì)。反之，孩子更容易發(fā)生錯(cuò)誤。放手 vs 放心


愛自己，每天必做的兩件事：
一、問候自己：「你好嗎？」要真心對(duì)話！
二、「今天我可以為你做什么？」言出必行！

錢丹塞恩劉老師推出生命成長(zhǎng)系列課程分享：

從事家庭教育，青少年心理咨詢，生命成長(zhǎng)10年以前來，面對(duì)大量的案例，提供了有效的解決方案和督導(dǎo)。孩子，家庭，夫妻等在這個(gè)過程中，都拿到自己想要的結(jié)果。

孩子不去上學(xué)了，怎么辦？

我經(jīng)常接到許多父母焦急的電話：「怎么辦，我的孩子不想去上學(xué)？」這些孩子，是怕被同學(xué)欺侮？是跟老師過不去？是課業(yè)考試的壓力太大？是得了厭學(xué)癥？還是根本就是莫名其妙！


是孩子有問題，還是父母有問題？當(dāng)然，如果父母氣急敗壞、羞辱批判孩子，或者是焦急憂慮、驚慌失措，那就是父母有問題了，因?yàn)檫@樣的父母根本幫不了孩子。


如果父母可以先安定自己憂慮的情緒，尊重和接受孩子的現(xiàn)況，然后耐心地去了解孩子不去上學(xué)的原因，對(duì)癥下藥，相信在家長(zhǎng)和老師的合作之之下，問題可以迎刃而解。


如果是孩子對(duì)上學(xué)沒有興趣，那么父母要試著幫助孩子去找到他自己喜歡做的事，在家?guī)兔蛲馊ゴ蚬ざ伎梢?，或許過一段時(shí)間，孩子又想要回學(xué)校了。


現(xiàn)在的父母孩子少，個(gè)個(gè)都是寶，總是希望孩子成龍成鳳，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)也都特別的用心。很多孩子在很小的時(shí)候就上很多的才藝，如果學(xué)校功課哪一門考不好，父母就請(qǐng)家教或讓孩子上補(bǔ)習(xí)班，這些孩子除了學(xué)校的課程和作業(yè)外，幾乎每天晚上都要「加班」。


哪個(gè)孩子不貪玩？許多孩子愛上網(wǎng)、打游戲，看電視、迷偶像，父母就軟硬兼施，接著就討價(jià)還價(jià)：你讀多少書，考第幾名，你就有多少時(shí)間可以做你想要做的事。表面上這種協(xié)議可以維持一段時(shí)間，彼此相安無事。但初中以后的孩子，在威脅利誘的管教方式下長(zhǎng)大，胃口愈來愈大，父母提供的誘因愈來愈無法滿足，于是沖突日劇，有一天關(guān)系搞僵了，他就用拒絕上學(xué)來要挾父母，于是情勢(shì)逆轉(zhuǎn)變成：父母活在孩子的威脅利誘之下，苦不堪言！

也有許多孩子在父母的督軍下，小學(xué)、初中的功課都還不錯(cuò)，但因?yàn)殚L(zhǎng)期迎合父母的感覺和需要，而忽略自己的感覺和需要，到了一個(gè)臨界點(diǎn)，就失去了生命的動(dòng)力：不想再跟隨父母的指揮，但也不知道如何去感覺自己，只覺得對(duì)什么事都提不起勁，問他怎么了，他自己也不知道。如果這時(shí)候在感情上、友誼上出狀況，很容易就出現(xiàn)憂郁癥。當(dāng)然，也會(huì)厭學(xué)。


親愛的父母?jìng)儯瑩狃B(yǎng)孩子成長(zhǎng)是要把孩子的生命還給他們自己，青少年的孩子自我觀念開始茁壯，父母除了要教導(dǎo)孩子尊重別人的立場(chǎng)，學(xué)會(huì)溝通，要多表達(dá)之外，更重要的是父母要先能尊重孩子的感覺和需要。孩子的事情，父母可以給意見，但要將選擇和決定的權(quán)利交給孩子，也要幫助孩子去學(xué)習(xí)承擔(dān)事情的后果。如此一來，孩子愈來愈了解自己、接納自己、喜歡自己，學(xué)習(xí)的事情就成為他自己的責(zé)任，自然會(huì)產(chǎn)生熱情和符合實(shí)力的成績(jī)。


希望有困難的父母不要?dú)怵H，調(diào)整對(duì)待的方法，以耐心和溫柔，同時(shí)有勇氣堅(jiān)持對(duì)的原則，相信孩子的生命一定會(huì)愈來愈好、愈來愈有力量。
衷心祝福每位家長(zhǎng)！


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我們要擁有感覺，而不是被感覺擁有


感覺沒有好壞，我可以高興，是一種感覺；我很恐懼，也是一種感覺。


我們常常以為，只有好的感覺才可以跟別人分享，其實(shí)呢，所有的感覺都可以跟別人分享。包括：我有恐懼，我有不安全感，我很害怕別人對(duì)我的評(píng)價(jià)，那這些都是感覺。


問題是我們擁有它，還是被它擁有？當(dāng)我們被感覺擁有的時(shí)候，我們就會(huì)失去自己。

比如說你被恐懼擁有了，那你整個(gè)人就充滿了恐懼，然后你就癱瘓了，你什么都不敢去想，你都不敢去做；那你就是被恐懼擁有了。

如果你擁有恐懼，你可以去感覺恐懼是怎么一回事；你恐懼到什么程度？這個(gè)恐懼跟什么有關(guān)？這個(gè)恐懼跟現(xiàn)在的生活有關(guān)？還是跟小時(shí)候所經(jīng)歷過的有關(guān)？你好好的整理了，你就可以跟別人分享。誰的生活，誰的心里面沒有恐懼呢？所以我分享了我的恐懼，我也支持、幫助到別人去面對(duì)他的恐懼，所以擁有感覺你就可以分享。


擁有感覺 就擁有自己！
被感覺擁有 就失去自己！
失去了自己，就會(huì)覺得沒有什么可以跟別人分享。


「擁有感覺」跟「被感覺擁有」這是兩個(gè)非常不一樣的狀態(tài)。我們生活當(dāng)中難免會(huì)有被感覺擁有的時(shí)候，也就是會(huì)失去自己的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候我們要能夠安靜下來，定下來，然后好好的去面對(duì)自己，找回自己，找到感覺。從失去自己的狀態(tài)回到找到自己的狀態(tài)，然后才開始走出去，跟別人分享。


關(guān)注生命的狀態(tài)是很重要的，
此時(shí)此刻我是什么樣的狀態(tài)？


我覺得不要有一種認(rèn)為：只有我好了，我才可以跟別人分享。其實(shí)呢，我們有很多問題，生活中還是有很多困難，但是我接受它們，我允許它們，然后我也允許自己有很多的困難，有很多還沒有解決的問題；當(dāng)我能夠做一個(gè)真實(shí)的自己，我就有能力去關(guān)心，去幫助到很多自己周遭的人。


不是你做了什么對(duì)人會(huì)有幫助，而是你周遭的人，他們的生活、他們心理有什么「需要」被你說明？你能夠?yàn)樗鍪裁?？是因?yàn)閯e人有需求，所以我們?nèi)シ窒碜约骸?br />

關(guān)注別人的狀態(tài)，關(guān)注別人的生命跟需求，這是我們生活當(dāng)中，每天都要去做的。我們每天在家里，雖然我是自己一個(gè)人，但是我的心可以去想到家人，好朋友，或是一些團(tuán)體，然后去感覺他們的生命，感覺他們的狀態(tài)，然后問問自己，我可以做什么？所以在家里我們也可以關(guān)心很多人，甚至關(guān)心很遠(yuǎn)的地方的朋友跟他們的需求。

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