【課程內(nèi)容】

1. 針對(duì)身體每個(gè)部位進(jìn)行形體訓(xùn)練。優(yōu)雅身段的秘密；雕塑優(yōu)美的形體，讓身體更加健康!
2.喚醒優(yōu)雅—放開天性：打造氣質(zhì)五個(gè)點(diǎn)----頸部、肩部、手部、腰腹部、腿部，優(yōu)雅女人用肢體說(shuō)話；
3.美妙身姿：迷人曲線畢現(xiàn)----眼神和表情的訓(xùn)練、修長(zhǎng)挺拔的站姿、優(yōu)雅的坐姿、雅婀娜的步態(tài)、照相如何更上鏡、如何善用肢體語(yǔ)言提升女性的魅力等。
3.塑形篇——雕塑你的線條，練出形體
　　擁有健康的脊椎----擁有漂亮的肩部線條
　　優(yōu)美頸部曲線----擁有修長(zhǎng)的美頸
　　練出性感的背部----把優(yōu)雅和性感雕刻在你挺拔的背影上
　　擁有修長(zhǎng)的玉臂----練出如水般輕柔靈活的手
　　凹凸有致美胸塑造----做女人挺好，挺起性感的胸部
　　練出緊實(shí)的腹部----優(yōu)雅美麗的姿態(tài)
　　擁有纖纖細(xì)腰----讓你的腰胯婀娜靈活，更有女性的魅力
　　美臀運(yùn)動(dòng)----如何展示臀部曲線，讓你更有女人味
　　練出纖細(xì)修長(zhǎng)的美腿----讓你的腿輕盈挺拔，給人飄逸的感覺
　　形體訓(xùn)練篇——款款而行的優(yōu)雅魅力；
　　雙肩舒展，做個(gè)自信女人
4.魅力女性的表情：
　　　用恰當(dāng)?shù)谋砬閭鬟f思想感情
　　讓你的眼神靈動(dòng)起來(lái)
5.修長(zhǎng)挺拔的站姿：
　　讓你擁有修長(zhǎng)挺拔站姿的五個(gè)秘訣
　 三個(gè)關(guān)鍵的地方讓你顯高
6.優(yōu)雅的坐姿
　　優(yōu)雅的坐姿練習(xí)——把自己打造成淑女
7.婀娜多姿的步態(tài)
　　婀娜多姿的步態(tài)練習(xí)——讓你更有風(fēng)度
8.個(gè)人形象禮儀：
　　　服飾滿載您的品味符號(hào)
　　　善用個(gè)人色彩演繹無(wú)限優(yōu)雅
　　　個(gè)人服飾搭配技巧與方法
9.微笑的魅力
微笑是放任四海的通行證　
10.美妙聲音修煉----修煉讓人無(wú)法抗拒的柔情蜜意
11.提升修養(yǎng)從餐桌上開始
12.大方握手是社交的步
13. 自然舒展肢體語(yǔ)言----手勢(shì)語(yǔ)體現(xiàn)你的優(yōu)雅儀態(tài)
14.媚眼交流
15.社交宴會(huì)表現(xiàn)恰到好處
16. 優(yōu)雅迷人的鏡頭POS訓(xùn)練----照相時(shí)如何更上鏡
17. 優(yōu)雅女性心態(tài)情商與吸引力塑造

蛻變讓你重獲新生，改變你的形象就是幫你贏得未來(lái)，如果您想學(xué)習(xí)更多關(guān)于穿衣打扮，服裝搭配等內(nèi)容歡迎加入到我們的大家庭，這里是您美麗蛻變的起點(diǎn)！

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