關(guān)鍵詞 |
翔安安利 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
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早餐一般定義為每日的餐，是指在日常活動開始前或起床后兩小時內(nèi)的首餐，通常不晚于上午10點。早餐攝入的能量一般占全天所需能量的20%~35%。也就是說，盡量在起床洗漱完畢后就立刻吃早餐.不知道有多少朋友能夠達到這個標準呢？蔬果作為維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學(xué)物的重要來源，如果能在早餐中加入一定比例的蔬果，就更加健康了。如果在家來不及吃，好也能在工作開始前吃完早餐，避免10點左右吃成“早午餐”，也就是現(xiàn)在很流行的.
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