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　糖，不僅會害你變胖，甚至還會影響你的皮膚健康。糖會加速糖化過程，而過程中多余的葡萄糖分子會和膠原蛋白結(jié)合，進而讓膠原蛋白受到破壞和變硬，這會讓皮膚變老，造成出現(xiàn)皺紋，損壞色素沉著，因此你應(yīng)該要注意糖分的攝取量。
　　吃什么會導(dǎo)致皮膚變差 4種會傷害皮膚的食物揭秘