成都溫江安利產(chǎn)品送貨上門(mén)溫江安利店鋪詳細(xì)地址是
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更新時(shí)間：2020-04-06 信息編號(hào)：561p1nrv35878c

價(jià)格：
面議
產(chǎn)地：
廣東東莞
品牌：
國(guó)產(chǎn)
關(guān)鍵詞：
成都溫江安利產(chǎn)品

王海玲

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商品別名	安利	面向地區(qū)	四川成都	產(chǎn)地	廣東東莞
品牌	國(guó)產(chǎn)	圖案	插畫(huà)	顏色	橘紅

成都安利店鋪送貨電話(huà):133 0866 3516 聯(lián)系人: 王女士。：133 0866 3516
安利店鋪經(jīng)營(yíng)安利公司的產(chǎn)品有紐崔萊營(yíng)養(yǎng)保健食品、雅姿美容化妝品、個(gè)人護(hù)理產(chǎn)品，
家居清潔產(chǎn)品。所有出售的產(chǎn)品均可供安利店鋪的購(gòu)物小票和安利公司正規(guī)購(gòu)貨發(fā)票，產(chǎn)品是！這點(diǎn)請(qǐng)各位親盡管放心！

人一天要睡足８小時(shí)？調(diào)查表明，每晚平均睡７～８小時(shí)的人，壽命長(zhǎng)；每晚平均睡４小時(shí)以下的人，有８０％是短壽者。不同年齡段的佳睡眠時(shí)間是不同的，應(yīng)按照自己的年齡科學(xué)睡眠。

１、６０歲以上老年人：每天睡５．５～７小時(shí)
老人應(yīng)在每晚１２點(diǎn)前睡覺(jué)，晚上睡覺(jué)的時(shí)間有７小時(shí)，甚至５．５小時(shí)就夠了。數(shù)據(jù)顯示，每晚睡眠限制在７小時(shí)以?xún)?nèi)的老人，大腦衰老可推遲２年。而長(zhǎng)期睡眠超過(guò)７小時(shí)或睡眠不足都會(huì)導(dǎo)致注意力變差，甚至出現(xiàn)老年癡呆，增加早亡風(fēng)險(xiǎn)。

建議：老人常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題是多夢(mèng)和失眠。多夢(mèng)是由于老人腦功能退化；失眠多因體內(nèi)褪黑素分泌減少所致，褪黑素是體內(nèi)決定睡眠的重要因素之一。

晚間睡眠質(zhì)量不好的老人，好養(yǎng)成午休習(xí)慣，時(shí)間不要超過(guò)１小時(shí)。否則，大腦神經(jīng)會(huì)加深抑制，促使腦中血流量相對(duì)減少，體內(nèi)代謝減慢，易導(dǎo)致醒來(lái)后周身不舒服，甚至更困倦。

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