巖盤浴是源自日本的一種全新的養(yǎng)生方式。入浴者需要在室溫38度以上，巖床表面溫度42℃、濕度60%的條件下，將身體橫臥在溫?zé)岬奶烊坏V石石板上，在從石板中放射出來的強遠(yuǎn)紅外線和豐富的負(fù)氧離子的作用下，排出大量的體汗，促使身體從內(nèi)部進行新陳代謝。由于石板的溫度比正常的體溫只稍微高一點，而且不像蒸桑拿那樣濕熱難受，所以對于那些擔(dān)心巖盤浴會導(dǎo)致不適的人來說，可以安心入浴。巖盤浴可以使身體的負(fù)擔(dān)減輕，具有非常明顯的、美容美膚和瘦身減肥的效果，是當(dāng)今世界行的SPA形式。巖床主體材料是含有26種以上對人體有益元素的天然礦石石板，經(jīng)過人工作用，使其具有對人體更大的能量釋放。巖盤浴既不用水，也不用蒸氣，巖盤室內(nèi)始終保持令身體感到舒適的溫度和濕度，因此進入巖磐浴的浴室中不會有呼吸困難的感覺，會覺得舒服，放松，為大多數(shù)年齡層的人所青睞。巖盤浴的大功效來源于遠(yuǎn)紅外線和負(fù)氧離子的作用，這一點是桑拿，溫泉，瑜珈等健身方式無法媲美的。在日本巖盤浴已成為女性必修的話題，幾乎所有的溫泉設(shè)施、SPA及五飯店等都紛紛引進這個火紅的巖盤浴能量養(yǎng)生項目。

巖盤浴現(xiàn)在越來越被現(xiàn)在的消費者所接受，今天我就來講一講巖盤浴的作用和效果。
巖盤浴的作用：
一、增加身體基礎(chǔ)代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力；
二、激活身體休眠細(xì)胞，增強人體力，促進傷口愈合；
三、顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質(zhì)，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其婦女士為明顯，蒸過幾次后就會使肌膚光滑細(xì)嫩；
四、具有消除贅肉、驅(qū)減脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用，對于減肥也有顯著療效；
五、、促進肌體修復(fù)與再生功能；
六、改善酸性體質(zhì)及治療都市人群亞健康狀態(tài)，對睡眠及神經(jīng)衰弱有很好功效。
七、加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用；
八、電氣石持續(xù)釋放出的天然負(fù)離子能使人體完全放松，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮(zhèn)定、作用；
九、加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔，打通身體內(nèi)環(huán)境，排出身體污物；
十、排出汗水和積聚在體內(nèi)的毒素，能夠減輕關(guān)節(jié)炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀；


巖盤浴的健康效果
1. 改善淋巴液循環(huán)，促進汗液分泌，加快排除體內(nèi)有害毒素，提高人體功能；
2. 促進脂肪代謝，排除人體積累過剩的脂肪，降低血脂及膽固醇，達到減肥瘦身效果；
3. 改善血液循環(huán)，增加血液流量，提高血液的含氧量，促進細(xì)胞活性化；
4. 減緩關(guān)節(jié)、肌肉、神經(jīng)疼痛，對關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、手足寒冷有輔助療效

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