大學(xué)生如何進(jìn)行體能測(cè)試？ 體質(zhì)健康智能監(jiān)測(cè)一體機(jī)在大專院校的應(yīng)用
句諺語說道：“有兩種東西喪失后我們才會(huì)發(fā)現(xiàn)它的價(jià)值，那便是青春和健康?！憋L(fēng)華正茂的大學(xué)學(xué)子不僅僅要享受青春，同樣也要關(guān)注身體健康，而健康多半又來源于運(yùn)動(dòng)。大學(xué)生體能測(cè)試目的在于使大學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到參加體育鍛煉的重要性，促使學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體健康水平。

大學(xué)生體能測(cè)試主要分為：肺活量、800米（女）、1000米（男）、50米（米）、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）、坐位體前屈（女）。

北京四、六、八年級(jí)學(xué)生請(qǐng)注意：這項(xiàng)統(tǒng)測(cè)，計(jì)入中考總成績(jī)—— 體育課智能監(jiān)測(cè)系統(tǒng)助力中考體育過程性測(cè)評(píng)！
北京市教委近日發(fā)布《義務(wù)教育體育與健康過程性考核管理辦法》，四、六、八年級(jí)學(xué)期進(jìn)行國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試統(tǒng)測(cè)，八年級(jí)第二學(xué)期進(jìn)行體育與健康知識(shí)機(jī)考；過程性考核結(jié)果與九年級(jí)體育現(xiàn)場(chǎng)考試成績(jī)合并后，計(jì)入學(xué)生中考總成績(jī)。 將學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試情況、近視率等相關(guān)結(jié)果作為各區(qū)辦學(xué)質(zhì)量評(píng)估的重要參考。

這是繼2021年《北京市義務(wù)教育體育與健康考核評(píng)價(jià)方案》發(fā)布后，中考體育改革對(duì)過程性考核的具體管理辦法。市教委表示，對(duì)學(xué)生體育習(xí)慣、鍛煉效果、健康素養(yǎng)的評(píng)價(jià)，考試只是其中一個(gè)手段，更多地應(yīng)該體現(xiàn)在日常和平時(shí)。因此，體育課教學(xué)、課外體育活動(dòng)、體育比賽、體育家庭作業(yè)、學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試普測(cè)、抽測(cè)和現(xiàn)場(chǎng)考試，以及學(xué)生日運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)等環(huán)節(jié)，作為過程性考核的基礎(chǔ)和延伸納入管理。要圍繞過程性管理“全員、全過程、”的要求，做好相應(yīng)工作的組織管理。市教委負(fù)責(zé)過程性考核的統(tǒng)籌、監(jiān)督和指導(dǎo)。北京教育考試院負(fù)責(zé)過程性考核考務(wù)組織實(shí)施的總體指導(dǎo)。各區(qū)教委負(fù)責(zé)過程性考核的具體組織實(shí)施。

適量的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷標(biāo)準(zhǔn)
1. 運(yùn)動(dòng)時(shí)間
運(yùn)動(dòng)時(shí)間就是每次參加體育鍛煉的時(shí)間,在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度同樣的情況下,運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng),消耗能量越多,根據(jù)人的身體機(jī)能,選擇適宜的運(yùn)動(dòng)時(shí)間與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,運(yùn)動(dòng)時(shí)間不長(zhǎng),運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大有時(shí)候達(dá)不到運(yùn)動(dòng)效果,不能起到體育鍛煉效果,因此參加體育鍛煉的群體,要根據(jù)自己的實(shí)際情況,選擇合適的體育項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)到體育鍛煉效果,提高人的身體素質(zhì)、提高身心健康。
2. 運(yùn)動(dòng)頻度
運(yùn)動(dòng)頻度主要指一周運(yùn)動(dòng)的次數(shù),一般情況下參加體育鍛煉1天一次,或者2天一次經(jīng)過實(shí)踐證明是比較科學(xué)的。參加體育鍛煉人群要根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)頻度,起到體育鍛煉作用。

學(xué)生運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)系統(tǒng) 學(xué)生智能運(yùn)動(dòng)過程性監(jiān)測(cè)系統(tǒng) 學(xué)生體育鍛煉效果評(píng)估系統(tǒng)
2022年4月，《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》正式發(fā)布。從頂層設(shè)計(jì)而言，培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)成為義務(wù)教育體育與健康課程的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、學(xué)業(yè)質(zhì)量、教學(xué)實(shí)施等主要環(huán)節(jié)均圍繞核心素養(yǎng)展開。而落實(shí)到實(shí)踐教學(xué)當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)技術(shù)如何教學(xué)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷如何掌控、體能練習(xí)如何把握-----浩體云學(xué)生智能運(yùn)動(dòng)過程性監(jiān)測(cè)系統(tǒng)提供解決方案

智能運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)系統(tǒng)終端設(shè)備的設(shè)計(jì)原則：在不影響使用者日?；顒?dòng)的情況下，能長(zhǎng)時(shí)間實(shí)時(shí)測(cè)量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，因此設(shè)計(jì)上要求結(jié)構(gòu)巧、體積小、重量輕、攜帶方便，同時(shí)由于受使用環(huán)境的限制，應(yīng)采用電池供電，故還要求系統(tǒng)耗電要低?？紤]到使用人群的不確定性，操作上應(yīng)簡(jiǎn)單明了，測(cè)試結(jié)果直觀。系統(tǒng)設(shè)計(jì)框圖如圖1所示。系統(tǒng)通過反射式光電傳感器感知人體脈搏信號(hào)的變化，并將其轉(zhuǎn)換為電信號(hào)，經(jīng)過后級(jí)電路濾波、放大后輸入單片機(jī)內(nèi)部進(jìn)行A/D轉(zhuǎn)換。在單片機(jī)內(nèi)部通過算法計(jì)算出人體實(shí)時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、平均運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，并將結(jié)果通過藍(lán)牙通信傳輸智能手機(jī)顯示，實(shí)現(xiàn)人體運(yùn)動(dòng)過程性運(yùn)動(dòng)負(fù)荷實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)。

系統(tǒng)通過移動(dòng)設(shè)備或PC端訪問，同時(shí)開發(fā)無線接口和智慧體育App平臺(tái)功能包括實(shí)時(shí)運(yùn)動(dòng)監(jiān)控體質(zhì)監(jiān)測(cè)制定有效運(yùn)動(dòng)方案，利用運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)跟蹤，通過對(duì)學(xué)生數(shù)據(jù)的監(jiān)測(cè)與分析，對(duì)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康運(yùn)動(dòng)負(fù)荷體育作業(yè)減脂控重。