產(chǎn)品參數(shù):隨機贈送心率綁帶
1、臂帶長度(可選擇長度):350mm(上臂圍18-32cm)
2、多色臂帶可選:超柔設(shè)計,佩戴更舒適,親膚設(shè)計、耐磨、高彈、抗皺、環(huán)保健康,符合國家紡織產(chǎn)品技術(shù)規(guī)范;
3、臂帶長度可選:可根據(jù)學(xué)校學(xué)生的年級、年齡等配備不同長度臂帶,滿足所有學(xué)生的需求;(根據(jù)學(xué)校情況配備)
體育課運動負(fù)荷監(jiān)測的方法
體育課的運動負(fù)荷,是指每一次課堂中學(xué)生做練習(xí)時身體承受的生理負(fù)荷量。負(fù)荷量和負(fù)荷強度是影響體育課運動負(fù)荷的兩個因素。練習(xí)次數(shù)、時間和總重量是影響負(fù)荷量的主要因素。速度和負(fù)重量是影響負(fù)荷強度的主要因素。對于體育課的運動負(fù)荷來說,只有在一定的負(fù)荷量和負(fù)荷強度的刺激下,人體形態(tài),機能以及技術(shù)的掌握才會有所改善和提高[2]。多年來,體育課程的運動負(fù)荷一直是評價體育課好壞的重要指標(biāo),可以通過測定心率和練習(xí)密度來進(jìn)行分析和評定。
充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用,宏觀調(diào)控體育課的運動負(fù)荷
各地方學(xué)校應(yīng)當(dāng)結(jié)合其本身的特色,積極開發(fā)地方課程和校本課程,并依據(jù)學(xué)生的不同生理和心理特點,開展多種形式不同教學(xué)內(nèi)容的體育課,激發(fā)學(xué)生對上體育課的興趣,引導(dǎo)學(xué)生積極并主動參與體育鍛煉,成為一種習(xí)慣或者一種愛好,從而達(dá)到合宜的運動負(fù)荷。
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