不要浪費能量在那些外在的、不可改變的、不可抗拒的東西上


「孩子，該是你展翅高飛的時刻了。我看到你的茁壯成長，心中有無比的喜悅。記得，要把你的祝福跟所有的人分享，因為分享就跟感恩一樣，分享出去的愈多，你回收的就愈多。又該我云游四方的時候了，臨走前我送你一句話，記住：親愛的，外面沒有別人，只有你自己。


所有的人和事物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣地反應(yīng)你的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動你的時候，記得，要往內(nèi)看?？纯醋约耗膫€地方的舊傷又被碰觸了，看看自己哪些陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變的、不可抗拒的東西上，先在內(nèi)在層面做一個調(diào)和整理，然后再集中精神去應(yīng)付外在可用于改變的部份。



記得，每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們懷怨恨或是心存恐懼。所以，它可以是一個災(zāi)難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點時間耐心、細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內(nèi)在蘊含著豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。祝福你，孩子！」


我們在生活中學(xué)習(xí)和成長，重要的就是「看見自己」。在工作上，我們常常碰到那些很容易讓我們不舒服的人，我們要有警覺性：不是那個人有問題，而是我自己的生命里面還有一些自己不知道的，正在引起自己對這個人的反應(yīng)。那種不舒服的感覺，要勇于花時間往內(nèi)尋找，如果找不到，要能跟其他學(xué)員或們分享，請求幫助。


就像我們所學(xué)習(xí)到的，我們很容易把父母的關(guān)系、還有我們跟父母的關(guān)系，帶到結(jié)婚以后的夫妻關(guān)系和親子關(guān)系之中。因此，當(dāng)我們對配偶或孩子生氣，不管任何理由的生氣，都要試著問自己：這跟我小時候的經(jīng)驗有什么關(guān)連？


只要孩子成長，而父母卻不愿或不能成長，是不負責(zé)任的父母，是無法幫助孩子的。


在此祝福每一個人和每一個家庭，都能把生命的學(xué)習(xí)成長看作重要的事，因為生命成長了，能力就增加，問題就不再是問題了。內(nèi)在有安全感，信心增加，生活就會有希望和快樂。
讓我們大家彼此共勉！


錢丹塞恩劉老師推出生命成長系列課程分享：

從事家庭教育，青少年心理咨詢，生命成長10年以前來，面對大量的案例，提供了有效的解決方案和督導(dǎo)。孩子，家庭，夫妻等在這個過程中，都拿到自己想要的結(jié)果。

小時候好不好，看原生家庭！長大后好不好，要看自己

看見自己，成為自己的愛心父母。


小時候好不好，看原生家庭！長大后好不好，要看自己！從小由父母經(jīng)驗、吸收而來的想法，長大后，即使父母已不在身邊，內(nèi)心仍然會不由自主地受到影響或制約。我們的生命，甚至打從在母親肚子中，即會受到母親生命所面臨及承受的情緒影響


生命來到世界上，感覺不到被需求、被照顧、被愛，會有深刻的不安全感和不信任感??終其一生將不斷尋找父母的眼光。


生命大的悲劇 vs 生命的幸福，
差異點就在找到及活出真實的自己！
果斷而優(yōu)雅地與他人設(shè)定界線，

對生命的幸福感是非常重要的。

無論外在成就如何，內(nèi)心缺乏了親密關(guān)系，則始終感覺不到家的存在。影響親密關(guān)系非常嚴(yán)重的是童年時創(chuàng)傷。看待自己和世界，一定要父母的眼光，以更高的角度來看待自己此生的意義。能活到現(xiàn)在，就是一個被愛的證據(jù)。靜下心來，從童年找尋被愛的痕跡和證據(jù)。


孩子「長大」，要從父母關(guān)系中退出，回到孩子的位置。孩子「長大」，不要對父母的行為批評指責(zé)，那是站在錯誤的位置。要將眼光放在父母的作為對我的影響，如何向父母表達，口氣、態(tài)度很重要！不該「控訴」，而以成人的角度來「敘述」！


學(xué)習(xí)表達！
自己有需要，就表達需要。
而不是把需要，變成別人的責(zé)任

每一個人的生命，都是向日葵。

只要有愛，心就會朝向那里！

為自己的選擇負責(zé)，
看見自己在選擇中所認知的優(yōu)點。

活不出自己，是不喜歡真實的自己！


對自己內(nèi)心說：
對不起！如果很多人看不起你，
我是看不起你的人！
如果有人傷害你，
我是真正傷害你的人

一個不想把自己活好的人，
就是怨恨父母的人。
夫妻關(guān)系是選擇的，
父母關(guān)系是天定、沒有選擇的。


停止批判，才能去了解；
因為了解，才能平靜；
因為平靜，力量才能產(chǎn)生！

拒絕承認自己屬于的家，就會被詛咒。相反的，榮辱共同承擔(dān)，家族就會給予祝福，帶著美好向前行。生命學(xué)習(xí)讓自己成為家庭和家族進入「愛與和解」的門窗，讓溫暖的陽光可以普照。

所有讓你產(chǎn)生情緒的人，不是真正造成問題的人。情緒真正來自生命曾經(jīng)遭受的傷害，在身體內(nèi)部就像是火藥庫，別人只是火柴，不經(jīng)意的點燃了???


看不見自己的內(nèi)在小孩，
本身就是一個小孩。
小孩的痛苦就是在父母面前，
無法做真實的自己！

一個人的內(nèi)在關(guān)系，
決定所有的外在關(guān)系！


一個只會照顧別人卻忽略自己的人，
就是看不到自己存在價值的人。


只有一種人可以被幫助，
就是愿意愛自己的人！

一個人生命所活成的樣貌，就會招致他人的對待不同！就像是花瓶和垃圾桶，吸引不同的物品放入??

父母能不能愛我們，當(dāng)我們長大后，就不是重要。而是自己是否可以愛自己，才是影響自己發(fā)展生命力量的重要關(guān)鍵！

青少年需要的，不是聽話！而是要能溝通！父母要能讓孩子冒險，可能會失敗，但是要跟孩子說：「勇敢去嘗試，失敗沒有關(guān)系，在失敗中學(xué)習(xí)」。父母鼓勵孩子勇敢去做，孩子自己會小心面對。反之，孩子更容易發(fā)生錯誤。放手 vs 放心


愛自己，每天必做的兩件事：
一、問候自己：「你好嗎？」要真心對話！
二、「今天我可以為你做什么？」言出必行！

錢丹塞恩劉老師推出生命成長系列課程分享：

從事家庭教育，青少年心理咨詢，生命成長10年以前來，面對大量的案例，提供了有效的解決方案和督導(dǎo)。孩子，家庭，夫妻等在這個過程中，都拿到自己想要的結(jié)果。

找回對自己的愛與尊重，就可以讓愛回家

茫茫人海，尋找靈魂伴侶，得之，我幸；不得，我命。眾里尋她千百度，驀然回首，伊人已在燈火闌珊處。兩情濃濃蜜蜜，終于步上紅毯，在眾人祝福聲中，完成終身大事。

誰不是在愛中，走入婚姻、建立家庭？


當(dāng)寶寶來報到，心里面是多么喜悅，對孩子充滿愛戀，為了孩子，父母永遠愿意給出好、給出一切。


但，曾幾何時，一切變了調(diào)？男的不再體貼，女的不再溫柔，開始為小事爭吵，開始覺得忍無可忍，沖突、矛盾，以前的甜甜蜜蜜，現(xiàn)在愈看愈討厭！


孩子也變了，現(xiàn)在說他(她)，他(她)會還嘴，功課直直落，整天繃著一張臉，交些不是很好的朋友，愈看愈心煩、愈痛心。

愛，淡了、薄了、不見了。生活，只有負擔(dān)、責(zé)任和壓力。甜蜜、美好、幸福，似乎已成了好空洞、好遙遠、好虛無的夢幻。


有一個女人，違抗父母的意愿，嫁給一個自己中意的郎君。婚后生了六個孩子，卻發(fā)現(xiàn)這個如意郎原來是一個非常嚴(yán)重的大男人，不僅婚后沒有甜言蜜語，照顧孩子和一切家事都是女人該做的，甚至還經(jīng)常惡言相向。這個男人離開人間的時候，孩子大的18歲，小的才5歲。

如今，這個女人已經(jīng)年近80了，近動了一個手術(shù)，兩腿已不良于行。我有一個機會聆聽她的人生。她一開始就說：「我這一生非常失敗，一事無成?！乖瓉硭贻p的時候也有許多的理想，但在一個「錯誤」的婚姻中，幻滅成空。


然而，從我的角度，一個女人生下六個孩子，忍受一個不懂情愛的丈夫，年過四十就守寡，立撫養(yǎng)六個孩子長大成人，如今個個都受完高等教育，在社會上都有一技之長，沒有一個變壞、作奸犯科的，我真贊嘆：了不起的女人，偉大的女性！


當(dāng)我聽到她說：「先生剛過世時，大女兒才高中畢業(yè)，本來覺得擔(dān)子太重，想要叫她不要讀大學(xué)，出來工作賺錢、幫忙養(yǎng)家；但后來心念一轉(zhuǎn)，告訴自己，這個孩子會讀書，如果我再苦個四年，這個孩子就不用苦一生。」我的眼淚都快要掉下來了，好感動，母親的愛真是偉大！


生命的苦痛和創(chuàng)傷，有時讓我們體會不到每一個生命的存在都有它特美好的一面，事實上，每個生命都以它特的方式述說生命美好的詩篇、成就感人的偉大故事。

在婚姻和家庭中，透過學(xué)習(xí)和成長，我們會察覺生命的傷口；回到原生家庭、檢視童年往事、了結(jié)與父母未了的心結(jié)、尋回對父母應(yīng)有也渴望有的愛與尊重、學(xué)會照顧自己的內(nèi)在、釋放郁積的悲傷、憤怒與怨恨、醫(yī)治生命的傷痛、學(xué)會接納每一個生命按照它本來的樣貌，如此，可以體會生命的愛與偉大。


在自己的心里先找回對自己生命的愛與尊重，就可以讓愛回家，讓家里面每一個人都得到機會，發(fā)揮潛能，創(chuàng)造精彩，彰顯存在的價值和意義，使家庭得到大的榮耀與歡笑！

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孩子不去上學(xué)了，怎么辦？

我經(jīng)常接到許多父母焦急的電話：「怎么辦，我的孩子不想去上學(xué)？」這些孩子，是怕被同學(xué)欺侮？是跟老師過不去？是課業(yè)考試的壓力太大？是得了厭學(xué)癥？還是根本就是莫名其妙！


是孩子有問題，還是父母有問題？當(dāng)然，如果父母氣急敗壞、羞辱批判孩子，或者是焦急憂慮、驚慌失措，那就是父母有問題了，因為這樣的父母根本幫不了孩子。


如果父母可以先安定自己憂慮的情緒，尊重和接受孩子的現(xiàn)況，然后耐心地去了解孩子不去上學(xué)的原因，對癥下藥，相信在家長和老師的合作之之下，問題可以迎刃而解。


如果是孩子對上學(xué)沒有興趣，那么父母要試著幫助孩子去找到他自己喜歡做的事，在家?guī)兔蛲馊ゴ蚬ざ伎梢?，或許過一段時間，孩子又想要回學(xué)校了。


現(xiàn)在的父母孩子少，個個都是寶，總是希望孩子成龍成鳳，對孩子的學(xué)習(xí)也都特別的用心。很多孩子在很小的時候就上很多的才藝，如果學(xué)校功課哪一門考不好，父母就請家教或讓孩子上補習(xí)班，這些孩子除了學(xué)校的課程和作業(yè)外，幾乎每天晚上都要「加班」。


哪個孩子不貪玩？許多孩子愛上網(wǎng)、打游戲，看電視、迷偶像，父母就軟硬兼施，接著就討價還價：你讀多少書，考第幾名，你就有多少時間可以做你想要做的事。表面上這種協(xié)議可以維持一段時間，彼此相安無事。但初中以后的孩子，在威脅利誘的管教方式下長大，胃口愈來愈大，父母提供的誘因愈來愈無法滿足，于是沖突日劇，有一天關(guān)系搞僵了，他就用拒絕上學(xué)來要挾父母，于是情勢逆轉(zhuǎn)變成：父母活在孩子的威脅利誘之下，苦不堪言！

也有許多孩子在父母的督軍下，小學(xué)、初中的功課都還不錯，但因為長期迎合父母的感覺和需要，而忽略自己的感覺和需要，到了一個臨界點，就失去了生命的動力：不想再跟隨父母的指揮，但也不知道如何去感覺自己，只覺得對什么事都提不起勁，問他怎么了，他自己也不知道。如果這時候在感情上、友誼上出狀況，很容易就出現(xiàn)憂郁癥。當(dāng)然，也會厭學(xué)。


親愛的父母們，撫養(yǎng)孩子成長是要把孩子的生命還給他們自己，青少年的孩子自我觀念開始茁壯，父母除了要教導(dǎo)孩子尊重別人的立場，學(xué)會溝通，要多表達之外，更重要的是父母要先能尊重孩子的感覺和需要。孩子的事情，父母可以給意見，但要將選擇和決定的權(quán)利交給孩子，也要幫助孩子去學(xué)習(xí)承擔(dān)事情的后果。如此一來，孩子愈來愈了解自己、接納自己、喜歡自己，學(xué)習(xí)的事情就成為他自己的責(zé)任，自然會產(chǎn)生熱情和符合實力的成績。


希望有困難的父母不要氣餒，調(diào)整對待的方法，以耐心和溫柔，同時有勇氣堅持對的原則，相信孩子的生命一定會愈來愈好、愈來愈有力量。
衷心祝福每位家長！


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生命工作與安全感


從一開始，就不奢望這一生會擁有些甚么資產(chǎn)和財富。

很多人也好奇的問：「你們夫妻會有不安全感嗎？」不會有才奇怪，早些年也曾因為生活的拮據(jù)而發(fā)愁或夫妻吵架。但我們學(xué)會了把自己的恐懼不安敞開，除了向上仰望，也對團隊幾位好友敞開。上天也常常給我們非常贊嘆的及時供應(yīng)，讓我們對天對人的相信愈來愈深刻，內(nèi)在的安全感也愈來愈堅定。

也受到了肯定，生命成長的課程學(xué)員們也自愿付一定的學(xué)費，我們無薪生活開始有了收入。但我們很謹慎，因為我們相信錢財物質(zhì)都是上天信托給我們的，我們除了用在基本的需求，很多的錢是用來幫助更多的生命，創(chuàng)造更多的機會讓有意愿的生命得以成長茁壯。


不只是不為自己積聚金錢，也不為自己累積聲名。雖然，很多人很尊重我、也很照顧我，尊稱我是「老師」，但我知道，我只是上天的仆人，我是在安靜中聆聽上天的指引，在生活中勇敢的去執(zhí)行上天的計劃，讓自己的生命成為上天能量流動的通道，一切榮耀歸與上天的慈愛。生命工作不是我的工作而是上天的工作，沒有個人的成敗，而是如何明白上天的意旨和如何去實現(xiàn)它。
我們總是在缺錢、缺人。很多人質(zhì)疑我的能力，也質(zhì)疑我的效率，為什么不能做得像別的機構(gòu)，擁有豐厚的資產(chǎn)，雄厚的財力？


我不是故意要這樣，但我似乎明白上天的策略為何？創(chuàng)造外在上永遠的不安全，一方面我們和團隊會更謹慎和努力，另方面也讓我們永遠要更開放、接受更多人的關(guān)心和支持。生命工作，就是要邀請更多人的關(guān)心和參與。


所以生命工作有一種很奇妙的組合：外在上永遠的不安全，內(nèi)在上卻有不可剝奪的穩(wěn)定安全感。


內(nèi)在安全感，展現(xiàn)在不憂不懼，不忮不求，清凈平淡，樂天愛人?？鞓泛蜔崆椋盍o限是注冊商標(biāo)。

我們的社會會有愈來愈多的生命工作者。我寫這篇文章，是希望生命工作不只是知識與能力上的提升，更是生命信仰、信念的歷練與體驗。生命工作不是口頭上或行動上的口號，而是生命質(zhì)量的體現(xiàn)，是對生命的愛與熱情投入的實踐。
錢丹塞恩劉老師推出生命成長系列課程分享：

從事家庭教育，青少年心理咨詢，生命成長10年以前來，面對大量的案例，提供了有效的解決方案和督導(dǎo)。孩子，家庭，夫妻等在這個過程中，都拿到自己想要的結(jié)果。

家 . 是每一個人成長親密的地方,但有時也是彼此傷害深的地方


來自兩個不同家庭規(guī)則長大的男女結(jié)婚，價值觀、生活習(xí)慣等等一定有許多不同的地方。如何堅持自己和如何尊對方，只有透過學(xué)習(xí)和成長。時下的青少年的問題嚴(yán)重，我們不要只看到他們可惡的一面，更要看到他們可憐的成長過程，了解他們是如何的被對待長大。


十幾歲的孩子，為何要半夜飚車，加油不付錢、還要搶奪財物?為何要設(shè)計綁票同學(xué)不成，反將自己的同伴殺害滅尸，然后再向他的父母勒索呢?為什么成群的在酒吧舞場，服食搖頭丸呢?是這些孩子生病了?還是找們的社會生病了?


哪一個孩子不是來自家庭?哪一個孩子不是在父母的對待下長大?即便是遺棄，也是一種對待。如果我們只看到這些孩子的「可惡行為」，而看不見他們的「可憐遭遇」，那我們的災(zāi)難仍然只是一個無解的習(xí)題!


如果我們的社會有問題，很大一部份的問題是來自于家庭。


「家」是每一個人成長親密的地方，但有時也是彼此傷害深的地方。當(dāng)然有些父母是故意要傷害子女的，但絕大多數(shù)的父母是無心的，甚至是想要愛護孩子反而傷害了他們。


一個從小一直受到父母批評長大的孩子，也會養(yǎng)成批評自己的習(xí)慣:一個習(xí)慣于批評自己的父母，也會經(jīng)常的批評他的孩子。許多家庭的問題就是這樣代代相傳下來。走出這種好像被命定的惡運，透過學(xué)習(xí)和成長的功能，而能提供這樣的學(xué)習(xí)成長的家庭，就是今天我們要提倡的「學(xué)習(xí)型家庭」。


家庭問題的核心是婚姻關(guān)系?；橐鲫P(guān)系的好壞，決定在結(jié)婚的男女雙方是否具備正確的觀念和態(tài)度。一個功能良好的婚姻，需要兩個人格、心理成熟的男女。決心共同學(xué)習(xí)和成長。


即使是來自「」的家庭。兩個男女共組一個家庭，仍有許多必要學(xué)習(xí)的地方。對不同性別的認知、相處和共事，要學(xué)習(xí)。在婚姻中沖突是不可避免的，如何面對和如何解決，要學(xué)習(xí)。兩個來自不同家庭規(guī)則長大的男女，價值觀、生活習(xí)慣等等一定有許多不同的地方，如何堅持自己和如何尊重對方，要學(xué)習(xí)?！?br />
我們可以想象一個不愿學(xué)習(xí)或自認不必學(xué)習(xí)的婚姻，對個人、家庭和社會可能造成的傷害。


何況真實生活里面，沒有的家庭也沒有的父母，每一個人的成長受到家庭許多的照顧但也或多或少受到傷害。生命成長的創(chuàng)傷如果沒有得到醫(yī)治，就會發(fā)炎化膿，毒化我們的生命。在生活上許多不可控制的情緒和無力自拔的上癮性行為，都是在告訴我們:過去的事件并未真正的過去，想要隱藏的事情實在無法隱藏。

我們堅定的相信，每一個人、每一個家庭只要愿意學(xué)習(xí)成長，一定可以走出自傷傷人、痛苦無助的家庭困境。



我們希望把家庭的成長當(dāng)成一個社會運動來努力推廣。目前我們已經(jīng)從這些「成長父母」中邀請了十五位媽媽，透過觀摩教學(xué)、小組研習(xí)、敏感度與洞察力訓(xùn)練等研習(xí)課程，培養(yǎng)她們成為種子老師。如今她們已經(jīng)開始在一些幼兒園針對學(xué)生家長，「父母效能訓(xùn)練」，暑假期間她們也小孩子學(xué)習(xí)「兒童良知」。


社會價值的改革要從家庭功能的重建入手，學(xué)習(xí)型的家庭是一條漫長但希望無窮，也樂趣無窮的道路。邀請您和您的親朋好友一同來「學(xué)習(xí)成長」。

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